Das Bedürfnis nach Gesundheit, Entspannung und innerer Ruhe ist keinesfalls ein Phänomen unserer modernen Welt. Schon vor ein paar Jahrtausenden strebten die Menschen danach und fanden es im Yoga. Bei Yoga handelt es sich demnach um eine sehr alte Übungspraxis, die über die Jahrtausende und Jahrhunderte mal religiöser, mal körperlicher, mal spiritueller ausgerichtet war. Heute gibt es unzählige Yogastile. Für die einen ist Yoga ein (Kraft-)Sport, für andere ein Ausgleich zum Alltag und für manche bedeutet Yoga ein ganzer Lebensstil.
Heute wie früher vereint Yoga körperliche Positionen, Atemtechniken und Meditation. Ziel ist es Körper und Geist miteinander zu verbinden und in Einklang zu bringen. Den Fokus zu schärfen. Den Körper ganzheitlich zu stärken.
Klar ist, dass die Kombination aus Körper- und Atemübungen sowie Meditation nachhaltig positiv auf das körperliche und psychische Wohlbefinden wirkt. Die körperliche Aktivität wird gesteigert. Stresshormone abgebaut. Bewegungsfreude gefördert. Die Regenerationsfähigkeit des Körpers begünstigt. Das Körperbewusstsein geschult. Muskelkraft aufgebaut und Beweglichkeit unterstützt.
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Wir bringen mit Yoga Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden in Ihren (Arbeits-)Alltag. Ob Einzelangebot, Kurse oder Workshops, ob in der Mittagspause, zum Feierabend oder während Firmenevents – wir gestalten Ihre individuelle Yogaeinheit für mehr Leistungsfähigkeit, Konzentration und Motivation oder Förderung der Körperstatik, das Lösen von Verspannungen und die Linderung von Rückenschmerzen.
Übrigens: Ganzheitlichkeit und Nachhaltigkeit spielen nicht nur in der Philosophie des Yoga eine Rolle, sondern sind Werte unseres Konzepts der Gesundheitsförderung. Daher nutzen wir die Yogamatten, genauer hejhejmats, von hejhej. Sie sind aus Schaumstoffresten recycled, werden in Deutschland gefertigt, von Werkstätten für Menschen mit Behinderung verpackt und klimaneutral versendet. Das finden wir super … und außerdem fühlen sie sich wahnsinnig gut an.
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