Stress ist aktuell und allgegenwärtig — ob am Arbeitsplatz oder in der Schule. Das Wichtigste vorab: Stress zählt zwar zu einem der wichtigsten gesundheitlichen Risikofaktoren, doch wir sind ihm nicht passiv ausgesetzt — wir können ihn beeinflussen!
In den acht- oder zehnwöchigen Kursen “AT für Azubis” erlernen Auszubildende nicht nur die Grundstufe des Autogenen Trainings. Ebenso sind sie dem Stress auf der Spur, erfahren was die physiologischen Grundlagen der Stressentstehung sind und welche persönlichen Stressverstärker sowie Bewältigungsmöglichkeiten es gibt.
Mit dem Autogenem Training, einem wissenschaftlich anerkannten Entspannungsverfahren, können Auszubildende sich selbstständig entspannen und erholen. Dabei kann Autogenes Training individuell angepasst werden und so unter anderem bei der Bewältigung von Prüfungsangst, Lernblockaden und Nervosität hilfreich sein. Zudem werden die eigenen Fähigkeiten wie die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit sowie Kreativität gestärkt, das allgemeine Wohlbefinden gefördert und die individuelle Widerstandsfähigkeit gegenüber Anforderungen erhöht. Gruppenkurse fördern zudem die soziale Unterstützung, die gemeinschaftliche Motivation sowie das Zusammengehörigkeitsgefühl.
Unser Angebot wird individuell auf Ihr Unternehmen abgestimmt und orientiert sich stets an den Bedürfnissen der Auszubildenden.
Sie möchten gemeinsam mit uns nachhaltig für die Gesundheit Ihrer Auszubildenden sorgen?
Wir sind dabei! Mailen Sie uns (kontakt@inbewegung.info) oder rufen Sie uns an (07461 7031392).
